Что делать если муж изменяет и врет

Что делать если муж изменяет и врет? Процентов 40% мужчин, имеющих отношения на стороне, уверяют жену, что ей показалось.. Как понять, что муж изменяет, если он врет, и что делать жене, если его измена была разоблачена?

Признаки мужской измены

Содержание статьи:

• 1 Признаки мужской измены
• 2 Что делать, если муж изменяет, но не признаётся
• 3 Как вести себя после предательства
• 4 Стоит ли встречаться с любовницей?
• 5 Разводиться или нет?
• 6 Стоит ли прощать измену и как это правильно делать?
• 7 Прощение нужно заслужить
• 8 Как вернуть мужчину от любовницы в семью
• 9 Если муж изменяет, но не уходит
• 10 Вероятность измены в зависимости от возраста мужчины. Статистические данные
• 11 Если муж изменяет беременной жене
• 12 Три реальные женские истории о мести за измену
  • 12.1 Светлана, 22 года
  • 12.2 Кристина, 48 лет
  • 12.3 Мария, 28 лет
• 13 Как сделать, чтобы супруг не изменял
• 14 Полезные видео-ролики о признаках мужской измене и что делать женщине

О том, что муж пошел налево, говорят не так много фактов. К сожалению, для мужчин они настолько показательны, что, если жена найдет хотя бы один из них, похождения мужчины будут раскрыты.

Информация о том, что муж, который изменяет, становится невнимательным, безразличным к жизни его жены – всего ли выдумка. В большинстве случаев, это не так.

Признаки того, что мужчина изменяет:

• У него появились новые интересы. Возможно, мужчина занимается тем же, чем и его новая возлюбленная. Или же ему просто нужно время, чтобы встретиться с ней.
• На очередном осмотре у гинеколога было обнаружено заболевание, передающееся половым путем. Это прямой признак измены с его стороны, если, конечно, это не вы сами вскочили в гречку.
• У вашего мужа начали появляться странные вещи, которые он себе бы никогда не купил. Возможно, это подарки от его пассии.
• Запах другой женщины. На нем в любом случае останутся ее духи, аромат шампуня, сигарет, которые она курит. Но не каждая женщина может почувствовать такие тонкости.
• Он начал вас бояться. Не секрет, что ему нужно лишнее время, чтобы быть с другой женщиной. Как бы странно это ни было, но теперь ему страшно даже отпрашиваться на реальную рыбалку с друзьями. А вдруг вы что-то заподозрите?
• Неверный супруг сам подозревает жену в супружеских изменах;
• Мужчина ходит, потупив взгляд, избегает встречи глазами;
• Перемены в сексуальной жизни: нововведения или отсутствие желания. Если супруг изменяет и спит с женой, он будет сравнивать этих женщин;
• Чтобы определить, есть ли у мужа любовница, загляните в его телефон или проверьте почту. При этом не забудьте удалить следы своих действий из истории. Теперь телефон лежит не на доступном месте, а в кармане у супруга. Даже поход в санузел не обходится без телефона. Правильней сказать, что, практически все походы туда происходят с мобильным телефоном, ведь это безопасное место для отправки и получения сообщений;
• Во время звонка супруг выходит из комнаты, например, под предлогом того, что там лучше слышно или идёт покурить. Такие ситуации стали периодически происходить? Это повод для сомнения;
• Задержки «на работе»;
• Оправдания без причины;
• Ссоры и придирки на пустом месте. Когда мужчина не может уйти сам, то провоцирует женщину на скандал, чтобы переложить на неё ответственность за случившееся;
• Иногда мужчина сам начинает постоянно рассказывать про другую женщину, выдавая её за сотрудницу или просто знакомую товарища;
• Несуществующие задержки или уменьшения заработной платы — тоже повод для подозрения.

Понятно, что все признаки зависят от индивидуальности мужчины. Если в его поведении появилось что-то непривычное, то необходимо поговорить об этом. Возможно, это обсуждение сразу избавит от ненужных переживаний и подозрений.

При этом, важно понимать, что наличие признаков ещё не 100% факт измены.

Существует пара вариантов поведения людей, совершивших поход на сторону. И соответственно, два вида мужчин:

1. Те, кто пытается всегда быть хорошим. И если они где-то проступились, то завалят вас цветами, конфетами. Главное – не признавать свое несовершенство.
2. Остальные (большинство), не желающие потерять «мужское я». Эти красавчики думают, что они всегда на коне. А все женщины рады и довольны находиться в их окружении.

Мужчины, относящиеся к первой группе, изменяя, волнуются за моральное состояние своих жен. Они становятся более уступчивыми, позволяют больше чем обычно. Хочешь погулять с девочками? Так, гуляй. Их подарки становятся все дороже, а время, которое эти особи проводят со своими женами – все меньше.

Как узнать, что муж изменяет?

Многие женщины любят искать поводы для ревности даже там, где их быть не может. Подобная манера поведения губительно сказывается на отношениях, и устав от постоянных подозрений муж может запросто уйти от сварливой супруги. Однако существуют и явные признаки того, что благоверный ходит налево, не замечать которые будет себе же во вред. Среди подобных признаков стоит выделить следующие:

1. Муж пытается постоянно контролировать жену и подозревает ее в супружеской неверности. Как показывает практика, патологические ревнивцы сами обладают повышенной склонностью к адюльтеру.
2. Во время разговора на щекотливые темы муж прячет взгляд и отвечает однотипными фразами либо переходит в оборонительную позицию обвинителя.
3. Изменение активности половой жизни. Если в интимной сфере наблюдается полный штиль или низкая активность супруга, это может быть связано с различными факторами. Однако, если он постоянно отнекивается от близости под выдуманными предлогами, стоит всерьез задуматься над его поведением.
4. Муж прячет телефон и с завидной регулярностью удаляет sms сообщения и историю посещения во всех браузерах.

Если благоверный начал часто задерживаться на работе, не стоит трубить панику раньше времени. Вполне возможно, что он идет на повышение по карьерной лестнице или отдает много времени собственному делу. Однако в случае, если, пропадая по вечерам на службе, супруг не отвечает на телефонные звонки и sms-сообщения, после чего придумывает «отмазки» и уходит от прямого ответа, стоит повнимательней присмотреться к причинам, вызвавшим подобные метаморфозы. Каким образом можно узнать о том, что имеет место быть измена мужа? Психолог рекомендует не оставлять незамеченными следующие факторы:

• супруг выступает инициатором скандалов и ссор, обвиняя жену в надуманных проступках. Скандал он использует в качестве аргумента, позволяющего ему покинуть пределы дома, отключить мобильный телефон и в дальнейшем не отвечать на расспросы о месте своего пребывания;
• заработная плата супруга резко уменьшилась либо увеличились его расходы.

Не рекомендуется использовать всевозможные жучки, подслушивающие устройства и прочее шпионское оборудование для того, чтобы вывести загулявшего на стороне супруга на чистую воду. К подобным методам прибегают в крайних случаях, когда муж не дает развод или изъявляет угрозы в адрес жены.

признаков того, что муж пошел на измену 

Появление у мужа на стороне нового влечения обязательно скажется на его поведении: может частично измениться обычное поведение и привычки.  

1. На работе внезапно появилось много дел, муж допоздна работает или у него стало больше ночных смен, во время которых он не берет трубку. Отказывается брать жену на корпоративы или походы с друзьями (их количество может значительно увеличиться). При этом, расспрашивать его же друзей или коллег о похождениях мужа может быть бесполезным, поскольку все ответы для жены наверняка уже давно заготовлены.  
2. Муж не оставляет телефон где попало, не позволяет, чтобы жена подходила к телефону (есть риск того, что она ответит на ненужный звонок или прочитает смс). В таких ситуациях он может проявлять нервозность. Стоит обратить внимание и на то, что в телефонной книге появились новые номера (в таких ситуациях они могут быть подписаны мужскими именами).  
3. Заметны изменения в машине: пассажирское кресло отодвинуто не так, как всегда. В пепельнице есть остатки женских сигарет с отпечатками помады на них. Машина может стать причиной его задержек на ужин: поломалась, была большая очередь на СТО. Внезапно увеличился ежедневный километраж, который проехала машина.  
4. Изменения в имидже. Муж решил резко изменить свой стиль или накупил более дорогой одежды и аксессуаров. Он стал больше уделять времени своему внешнему виду. Возможно, на День рождение, Новый год «сотрудники» подарили ему слишком «личный» подарок.  
5. Интим бывает очень редко, иногда на это приходится намекать или вообще просить об этом. Сама близость изменилась: половой акт может быть или непривычно быстрым или, наоборот, необычным с применением новых эротических штучек. Только может возникнуть вопрос: «Где муж набрался такого опыта?» 
6. Резкое изменение в привычках и поведении. Мужчина резко отказался от курения или поменял марку сигарет. В его лексиконе появились новые выражения и фразы. Последнее время слишком часто стал забывать обручальное кольцо дома или потерял его. Все чаще забывает о семейных датах, годовщинах.  
7. От мужа последнее время пахнет чужими женскими духами. Тревожиться стоит после того, как это было замечено неоднократно. 
8. Зарплата мужа или внезапно сократилась или появились неожиданные большие расходы. Если раньше у жены был доступ к банковской карточке мужа, то сейчас он следит за тем, чтобы она ей не пользовалась, чтобы не были замечены его новые расходы. Особенно заметно это проявляется в канун праздников.  
9. Вторая половинка стала или слишком счастлива, или замкнута. Если дома или на работе не было предпосылок к этому, стоит насторожиться.  

Не обязательно наличие одного или нескольких таких фактов говорит о 100% измене мужа. Но если её факт доказан, стоит поискать причины такого поведения мужа. Только это поможет разобраться женщине в ситуации: «Что делать, если муж неоднократно изменяет и врет?» 

Прощение нужно заслужить

После предательства сложно жить обоим супругам. Ей нужно простить, а ему заслужить прощение. Это трудоёмкий процесс и требует двухсторонних усилий. Теперь мужчина пусть докажет на деле, что достоин доверия. Малейшая задержка на работе или звонок по телефону будут поводом для подозрений. По этой причине, просто необходимо идти на поводу женских желаний, вести себя открыто, и предупреждать о неожиданностях заранее.

Подарки – это проверенный и самый простой способ. Так мужчина «оплачивает свои грехи» и тешет самолюбие супруги. Даже если предательство не было раскрыто, подарок помогает заглушить чувство вины, прибегнув к некоторым лишениям в пользу потерпевшей стороны.

Процесс возврата доверия – необходимая процедура. Важно понимать, что на это требуется время. Нельзя получить подарок, и тут же забыть обиды. То, что женщина чувствует сильную душевную боль – по-другому и быть не может. Пройдёт время, и отношение к факту измены поменяются, сгладятся.

Муж изменяет, что делать — советы психолога

Для всякой барышни, даже самой самодостаточной, измена мужа является трагедией, вследствие которой рушатся долгосрочные планы, изменяется мироощущение, появляется чувство, словно из-под ног выбита опора. Надежды разбиты, ценностные идеалы растоптаны, нарушен привычный жизненный уклад.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести? Необходимо брать собственную персону в собственные руки и двигаться дальше. Мужская неверность – это боль, но не трагедия. Поэтому к ней относиться следует также как и в ситуациях возникновения соматической боли, то есть понять факторы, спровоцировавшие измену, и воздействовать на них. Это поможет, либо сберечь семью, либо научит в дальнейшей жизни с новым партнером не совершать подобных промахов.

Если муж изменяет и не признается, что делать — решение этой проблемы можно найти в ниже приведенных способах реагирования на супружеский адюльтер. Самым простым способом является смирение, когда супруга «не замечает» измену. Подобную модель поведения выбирают дамы, прожившие в браке много лет, когда уже появились внуки и женщины отдают им все время, а мужчины ищут развлечений на стороне. Поэтому, фемины, узнав об измене, создают видимость крепкой семьи, так как свой статус замужней дамы менять они не собираются, а интимная жизнь уже давно неважна. Им проще «не заметить» маленькие шалости супруга, нежели после пятидесяти оставаться самой и учиться жить без предателя.

Простить и отпустить – это способ уверенных в себе фемин, которым любовь к себе, гордость и чувства собственного достоинства не позволяют «не замечать», что их день за днем предают самые близкие. Зачастую такие дамы сразу отпускают неверного супруга, нередко, даже прогоняют, а вот прощают его гораздо позже. Они самодостаточны, поэтому уверены, что на жизненной стези им еще повстречается достойный партнер.

Вариант бороться подходит больше тем барышням, которые желают сберечь отношения, которые уверены, что своего единственного нашли и не собираются им делиться с потенциальной разлучницей. Таким женщинам приходится тяжело. Ведь у них нет права сорваться. Им постоянно приходится играть роль, скрывая от супруга, какая боль раздирает внутри. Кроме того, они должны понять, что искал на стороне их неверный муж, какие причины к этому привели, чтобы выстроить верную модель поведения, при которой мужчина не захочет искать эмоций вне семьи.

Шаг второй: меньше слов – больше дела

Разговоры с мужчиной могут привести лишь к тому, что вы будете часами лить слезы в подушку, напуганная перспективой остаться одной с малышами или гнобимая высказываниями вроде «да кому ты нужна, кроме меня?». В таком случае просто отбросьте попытки поговорить. Сейчас это неэффективный метод борьбы с ним. Встаньте, расправьте плечи, и идите к юристу. Да-да, не сразу в суд, а именно к юристу на консультацию. Специалист, съевший собаку на подобных делах, разложит по полочкам, как нужно поступить именно в вашей ситуации – какие собрать документы, доказательства или свидетельства. Многие женщины не знают, но они имеют право подать на алименты, даже находясь в законном браке.

В подобной ситуации будьте мудры и последовательны – закон на вашей стороне. Просто приготовьтесь к тому, что вам нужно пережить этот сложный период, методично совершая правильные поступки. Идите в суд, подавайте заявление о расторжении брака. Есть общие дети? Можно установить режим опеки для каждого родителя. Есть совместно нажитое имущество? Его разделят по справедливости, не обидев вас и малышей. Есть факт морального давления? Все это будет принято во внимание при вынесении итогового решения по вашему делу. Главное – не бойтесь, свет не сошелся клином над вашим мужчиной. Обезоружьте его своей решительностью и готовностью бороться за собственную свободу.

Как сделать, чтобы супруг не изменял

Не стоит думать, что только чужой муж способен изменять и врать, это может случиться с каждым. Но если стараться что-то делать, то шансы не оказаться обманутой увеличиваются в разы.

10 лучших советов для женщин:

• Следить за своим внешним видом, быть женственной;
• Быть хорошей хозяйкой, поддерживать чистоту и уют;
• Время от времени давать возможность завоёвывать себя;
• Стремиться к развитию, читать, посещать культурные мероприятия. Может показаться, что данный факт не имеет отношения к желанию измены, однако, он влияет на самооценку женщины и отношение окружающих;
• Найти общие интересы и всегда быть другом, которому можно доверять;
• Определить язык любви своего супруга (при каких обстоятельствах он понимает, что любим) и давать ему чувствовать себя любимым, а значит счастливым;
• Быть самой собой с любимым человеком и принимать его таким, как есть. Если начать притворяться, то придется всё время носить эту маску, а фальшь чувствуется на подсознательном уровне;
• Дать ему возможность чувствовать себя мужчиной. Не стараться быть сильной и всемогущей;
• Чем крепче контроль, тем сильней хочется избавиться от него или нарушить правила;
• Временное лишение желаемого влечёт за собой сильное желание достижения.

Попытайтесь спасти семью до того, как вы начнете определение его грехов. Вы все же за что-то вышли замуж за этого человека. Встретьте его с работы в красивом белье.

Пусть оно будет не очень откровенным, если за годы брака вы успели набрать несколько лишних килограмм. Приготовьте вкусный ужин. Позвольте мужу принять релаксирующую ванную. Или сделайте ему массаж. Пусть эта ночь станет для него запоминающейся.

И помните японскую мудрость, что оптимальные варианты решения проблем приходят сразу. Если проблема не была решена за семь вздохов, ее следует отложить до лучших времен.

Измена супруга – тяжелое испытание для каждой женщины. Но важно помнить, что отчаявшись, не принимая никаких действий, не выработав стратегию дальнейшей жизни, восстановить психологическое состояние, жить и чувствовать себя так, как прежде, никогда не получится.

Шаг третий: с глаз долой

Ситуации бывают разные: кто-то живет на съемной квартире, а кто-то в своей. Одним женщинам некуда пойти от мужа, если жилье изначально принадлежало ему, а другие попросту не могут выгнать наглого мужчину из своего собственного угла. Если мирно договориться с мужем не получается, то также можно обратиться в суд с просьбой об установлении режима раздельного проживания. Однако это крайняя мера. Если есть хоть какой-то шанс быть физически далеко от него без привлечения компетентных органов – пользуйтесь им. Собирайте вещи, уходите. Покажите, что в вас есть стержень, воля, искреннее желание наладить свою дальнейшую жизнь.

Практика показывает, что мужчины в такие моменты начинают по-новому смотреть на своих жен, открывают их для себя с другой стороны, даже пытаются мириться или просить прощения. Здесь главное – твердо стоять на своем и не поддаваться соблазну взять да и простить предательство. Как только появилась подобная мысль, тут же снова задавайте себе вопрос, сможете ли вы больше никогда не вспоминать об этой ситуации или, может, она все же будет лежать на вашей душе тяжелым камнем. Такой внутренний диалог отрезвляет и моментально направляет мысли в правильное русло.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести: советы психолога

Многие женщины, пострадавшие морально от супружеского предательства, задаются резонным вопросом: «муж изменяет, что делать?» Советы психолога: необходимо окончательно разобраться со своим отношением к мужу и объективно взглянуть на риск продолжения поисков им приключений на стороне. Вердикт не стоит выносить сгоряча, и лучше всего тщательно обдумать все детали, даже если на это потребуется продолжительный отрезок времени. Всерьез задуматься о разрыве отношений и разводе следует после таких «тревожных звоночков»:

1. В случае, когда факт измены перестал быть секретом, супруг продолжает врать, отрицая очевидные доказательства.
2. Муж был соблазнен другой женщиной, отказать которой он не сумел по причине малодушия.
3. После обнародования измены супруг агрессивно реагирует, не желает вступать в конструктивный диалог, обвиняя во всем внешние обстоятельства, жену и прочие несущественные факторы.

Тем, кто не способен решиться на окончательный разрыв отношений, стоит взять на вооружение старый добрый метод, отличающийся высочайшей эффективностью. Для его выполнения потребуется лист чистой бумаги, карандаш или ручка. Уединившись в максимально уютной и комфортной обстановке, потребуется выписать все «за» и «против» дальнейшего сожительства с изменником. Чаще всего список аргументов в пользу сохранения брака оказывается неожиданно коротким, и в подобном случае откладывать развод не имеет никакого смысла.

Как наглядно демонстрирует практика, мстить мужу или любовнице — значит, вредить самой же себе. Прощение является гораздо более эффективным методом предотвращения подобных ситуаций. В случае наличия детей стоит начать уделять больше внимания их воспитанию, что отвлечет от нахлынувших проблем и понемногу введет течение жизни в привычное русло. Если же совместный с неверным супругом ребенок отсутствует, сему факту можно только порадоваться, и без зазрений совести устроить себе внеочередной отпуск на тропических островах или в деревне, с которой связывают теплые детские воспоминания.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Если все же женщина решила сохранить семью, то ей надо приготовиться к тяжелому и кропотливому ежедневному труду. Чтобы пережить болезненную ситуацию и выйти из нее победителем, в первый черед, необходимо научиться брать верх над своими эмоциями. Нельзя постоянно напоминать супругу о его предательстве. Шантаж также не лучшее средство удержать мужа и возродить былую страсть. Не следует ожидать мгновенных результатов. Поэтому стоит запастись терпением.

Психологи говорят «нет» истерикам и крикам дома. Если становится невмоготу, то есть леса, парки и любая другая природа. Также следует завести дневник, который станет на время самым близким другом, знающим всю боль женщины. В нем можно описать все пережитое, эмоции и чувства, что помогает дальше жить и улыбаться. Проблема будет постепенно отпускать при каждом следующем прочтении своих записей.

Всякий раз, как будет появляться желание наорать на супруга или оскорбить его, необходимо выходить в другое помещение либо чем-то занимать себя, чтобы отвлечь. Например, можно встретиться с близкой подругой. Только не стоит превращать общение с ней в бесконечное обсуждение своего мужа.

Кроме того, рекомендуется возродить былое хобби либо придумать себе иное увлекательное дело, которое будет заряжать позитивной энергией. В дополнение к этому следует придумать себе наказание за всякий негатив. К примеру, можно соорудить копилку и бросать в нее монетку определенного номинала при каждом всплеске гнева. То есть, захотелось закатить скандал, а нужной монетки нет. Чтобы ее отыскать следует выйти на улицу и выменять. После этого ругаться расхочется напрочь.

Что делать и как себя вести, если муж изменяет? По мере борьбы с собственными негативными эмоциями, необходимо направлять энергию и на изменение себя. Следует заняться не только внешним преобразованием, но и душевным тоже. Обновление гардероба, смена прически, поиск нового образа эффективно отвлечет от горестных дум, повысит самооценку и придаст уверенности.

Психологи рекомендует стать для любимого незаменимой. С этой целью следует помогать ему во всем, интересоваться различными сторонами его жизни, говорить чаще о собственных чувствах к нему.

Все перечисленные способы подходят, когда мужчина совершил ошибку и раскаивается в ней. Но если существуют серьезные основания полагать, что супруг будет изворачиваться и изменять регулярно, то смысл сохранять такие отношения?! Ради чего? Ради детей? Так детям будет только хуже в семье, где нет моральных устоев, попираются все нравственные ориентиры, где между супругами нет взаимопонимания и любви, где нет душевной теплоты. Ради квартиры или семейного бизнеса? Так это тоже не аргумент. Душевное здоровье семьи и детей не стоит никаких денег.

Единого ответа на вопрос: что делать, если муж изменяет и не признается, не существует. Ведь каждая женщина индивидуальна, равно как и сама измена имеет свои собственные специфические черты. Единственный общий совет, который можно дать абсолютно всем дамам, пережившим неверность второй половины, состоит в том, что не следует воспринимать супружескую неверность как личную трагедию, не надо винить себя в предательстве супруга и выискивать недостатки в собственной внешности или характере. Ведь любые проблемы можно решить сообща, а встать на путь неверности – это был исключительно его выбор.

И вообще, если уж возник подобный вопрос, то значит девушка, поставившая его, все же больше склоняется к прощению изменника, презентовать его любовнице в вечное пользование она не желает. Поскольку, когда дама самодостаточная и независимая, у нее подобный вопрос даже не зародится в голове. Ведь если неверность являлась следствием ошибки, а мужчина по сей день искренне любит супругу, то он сделает все возможное для возвращения ее расположения. Если не любит, то и сохранять семью не имеет смыла.

Статистика утверждает, что из десяти девять представителей сильной части населения были неверны своим супругам, хотя бы один раз за семейную жизнь. Конечно же, каждой барышне хотелось бы, что бы тем одним верным «мамонтом», был именно ее супруг. Но что если это не так, что если узнала, что муж изменяет, что делать в таком случае?

Прежде всего, не стоит паниковать. Ведь девять из десяти знакомых женщин также столкнулись с неверностью дорого человека. И большинство из них живет более счастливо, нежели ранее.

Итак, в первый черед, для преодоления эмоциональной опустошенности от предательства, понадобится холодный рассудок. Поэтому следует постараться успокоиться. В жизни индивидов не существует случайностей. Целью любого события является личностное развитие. А потому, нужно понять, что хорошего можно извлечь из сложившихся обстоятельств. Не стоит полагать, что если закрыть глаза или забыть, то проблема исчезнет сама собой. Этого не будет. Следует осознать, что после того, как факт неверности стал известен, жизнь женщины изменилась. И только от нее зависит, будут ли такие трансформации позитивными либо будут нести негативный окрас. Например, если даму с мужчиной не связывает любовь, они живут, словно чужие люди, связанные общим бытом, то факт измены следует воспринимать, как шанс начать новую жизнь, наполненною любовью и радостью.

Кроме того, неверность супружника повышает стрессоустойчивость барышни. Может научить девушку искреннему прощению, вследствие чего ее перестанет отягощать неподъемный груз обид. Также измена может стать стимулом для личностного роста, а также направить женщину на путь саморазвития.

Стоит ли прощать измену и как это правильно делать?

Когда речь идёт о прощении, положительный ответ имеет большую пользу, в отличии от второго варианта. Осталась ли пара жить совместно или разошлась, таить обиду – значит приносить вред организму. Обида влечёт за собой психосоматические заболевания, в том числе онкологические.

Необходимо найти золотую середину, полюбить себя и научиться не впадать в крайности.

Полюбить себя – не значит стать эгоистом. Любить своё тело, не перекармливать его. Привыкнуть к режиму, гулять на свежем воздухе. Ухаживать за собой, делать зарядку и выделять время для хобби. В итоге поднимется самооценка, и поменяется отношение окружающих. Со временем становится понятно, почему мужчина так относился к женщине.

Ответ прост: потому, что сама так к себе относилась. Понимания это, проходит злость и обида, женщина становится энергичной и счастливой, а окружающие люди начинают к ней тянуться. Нужно посмотреть из настоящего момента в то будущее, где всё изменилось и идти к нему.

Причины мужской неверности и лжи 

Факторы, которые могут подвигнуть мужа на измену или постоянную ложь второй половинке.  

1. Незрелость восприятия семейных отношений. В силу своего небольшого опыта серьезных отношений он не видит во встречах с другими женщинами ничего страшного и не понимает, что может нанести непоправимый вред отношениям.  
2. Измена происходит под влиянием алкоголя или других веществ, когда мужчина не контролирует свое сознание. Многие мужчины жалеют о сделанном в таких ситуациях.  
3. Комплексы мужа или неуверенность в себе. Особенно, если мужчину постоянно критикуют, говорят о его небольших доходах, не идеальной внешности, слабохарактерности. Часто изменяют они в кризисные периоды для них или их семьи. 
4. Муж хочет разорвать отношения, но боится об этом сказать, не хочет быть инициатором такой ситуации. Таким образом, изменяет и пытается спровоцировать жену на то, чтобы она ушла первой и сделать её виновной в развале семьи.  
5. Муж и жена давно утратили интерес друг к другу: нет доверия, поддержки, уверенности в завтрашнем дне. Нет и желания что-то делать над восстановлением отношений, а измена – способ отойти от ежедневных проблем.  
6. Муж воспринимает новые отношения, как новую любовь и видит в своей избраннице смысл жизни. Часто это просто очередной «конфетно-букетный период», который со временем опять проглотит быт.  
7. Все проблемы из детства. Для многих это звучит как бред, но психологи утверждают, что именно этот период наносит отпечаток на развитие личности на всю жизнь. Женщины более открыты и готовы поделиться своими детскими проблемами и переживаниями, чего не скажешь о мужьях. Возможно именно изменами и постоянной ложью «выходят» детские эмоциональные и физические травмы. Так он пытается забыть обо всех проблемах. 
8. Муж-эгоист. Он думает только о своих чувствах и делает все, что будет удобно и выгодно именно ему. Не считает измены и ложь чем-то бесчеловечным. Из второй половинки извлекает только пользу в свою сторону.  
9. Муж считает себя уникальным, кем-то особенным, кому позволено испробовать запретный плод. Он может себе позволят то, о чем другие боятся даже подумать. 
10. Импульсивность характера. Муж пошел на измену внезапно, поддавшись минутной слабости, импульсивности. При этом о возможных  последствиях он даже не думал.  
11. Муж постоянно изменяет и врет: причиной может стать недостаток секса в отношениях, жена не оправдала желаний и мечты мужа. Такие проблемы не обязательно исправлять изменой, можно просто поговорить со второй половинкой о том, что конкретно не устраивает и поработать над этим вместе.  
12. Измена, о которой вторая половинка должна знать. Такой акт совершается, чтобы отомстить или что-то доказать. Правдой он хочет сделать больно своей жене.  

По мнению психологов, причиной измены мужа не может быть только один фактор. Часто это их совокупность, которые тесно взаимосвязаны.  

Как вести себя после предательства

Если мужчина изменил раз – они изменит и в другой раз. Конечно, можно простить избранника, который завел любовницу. Только стоит ли это делать? Если он предпочел вам другую женщину и ему с ней хорошо, то зачем мешать этой идиллии. Не бойтесь, что в это время у ваших детей не будет отца, а у вас мужа.

Понять и простить мужчину, который ходит налево – недопустимая роскошь для уважающей себя женщины. Если после первого раза отпустить нерадивого мужа, будет легче. Тяжелей будет оставить мужа, если долгие годы прощать измену за изменой.

Если мужчина предал и вы хотите сохранить семью, нужно побороть в себе сильнейшее желание напоминать об этом. Постоянные упрёки не улучшат отношения, а только усугубят. Не стоит забывать, что в подобных ситуациях виноваты оба: она что-то недодала, а он нашёл это в компании другой. Женщина должна научиться следить за собой, и найти ответ, чего не хватает мужчине во взаимоотношениях.

А можно выглядеть идеально как кукла, следить и ухаживать за собой 24 часа в сутки, не портить фигуру беременностью, ужинать только в ресторане. Мужчина может гордиться такой женщиной, брать везде с собой, однако, спустя время, найти себе новую куклу, моложе или красивее, а может и полную противоположность – ту, которая будет встречать его с работы вкусным ужином, разговаривать по душам, массажировать напряжённые плечи.