Как рассчитать задержку

Женщина должна четко следить за свои графиком менструации, знать, с какого дня считать задержку месячных, чтобы четко видеть, когда в организме произошел сбой. Знать, с какого дня следует считать задержку месячных, должна каждая женщина. Это поможет контролировать менструальный цикл, планировать беременность.

Месячный цикл у женщин

Если серьезных проблем со здоровьем нет, месячные приходят в положенное время и не доставляют дискомфорта. Понятие «задержка» очень индивидуальное. В физиологии женщин много общего, но частота и продолжительность сбоев менструального цикла отличаются. Здесь не бывает точных цифр и полных совпадений.

Колебания отмечаются в переходном возрасте, но после первых менструаций должен установиться нормальный цикл. Он начинается с первого дня месячных, а заканчивается первым днем следующих регул. Этот отрезок времени учитывается для определения отклонений.

Фазы цикла

Месячные начинаются к 15 годам. Это средний возрастной порог, но первая менструация наступает и в 12 лет, и после 16. Такие колебания связаны с тем, что в подростковом возрасте репродуктивная система формируется постепенно и по-разному. Возможны сбои и задержки регул.

Если до 15 лет месячные не начались, посетите гинеколога. В норме к этому возрасту цикл должен быть регулярным.

В среднем цикл составляет 28–30 дней и начинается с фолликулярной фазы (1–14-й день менструации). В этот период организм и матка готовятся к потенциальному оплодотворению. Под влиянием эстрогена созревают фолликулы. Их может быть несколько, но только один становится доминантным.

Наступление овуляции

Параллельно с созреванием и развитием яйцеклетки в фолликуле растет эндометриальный слой матки. Физиологическое утолщение слизистой необходимо для надежного прикрепления и нормального развития зародыша.

Ко второй фазе организм готов к оплодотворению. В овуляторный период, выпадающий на середину цикла, фолликул лопается. Яйцеклетка выходит и начинает перемещение по маточным трубам. Выработка гормона эстрогена снижается, постепенно растет уровень прогестерона. Для зачатия это время считается наиболее благоприятным. Если оплодотворение не наступило, то месячные после овуляции начинаются через несколько дней.

Точную дату овуляции определить сложно. Ее наступление женщины способны почувствовать. Появляется специфическая симптоматика: влагалищные выделения становятся обильнее, повышается чувствительность груди, наблюдается переменчивое настроение и усиление полового влечения.

Причины появления задержек различной длительности

Существует множество причин и факторов, способных сбить менструальный цикл и привести к задержкам:

• беременность;
• гормональные нарушения;
• инфекционные и воспалительные заболевания;
• проблемы сердечно-сосудистой и кровеносной систем;
• внематочная беременность и состояние организма после аборта;
• резкие колебания веса;
• смена климата;
• стрессы;
• климакс;
• неправильное питание;
• интоксикация организма.

Календарь помогает женщинам отслеживать сбои и отклонения в цикле. Важно не только отмечать дни наступления и прекращения месячных, но и уметь делать правильные расчеты и выводы. Задержки случаются по разным причинам, в зависимости от длительности они бывают нормальными либо свидетельствуют о развитии патологических процессов.

1–3 дня

Если менструация не наступает в положенный срок, это сбой. Но когда цикл сбивается на 1–3 суток, не спешите думать о беременности и болезнях.  При задержке месячных в 1 день отсутствие кровянистых выделений допустимо. Переживания, перенесенные заболевания, плохой сон и масса других факторов негативно отражаются на функциях яичников и состоянии организма. По этой причине первые дни задержки месячных не считаются отклонением от нормы.

4–7 дней

Задержка до 7 дней может быть вызвана гормональным сбоем. Это самая частая причина, но их может быть много. Беспокоиться при задержке в 3-5 дней по поводу своего состояние не следует. Возможно, наступила беременность. Подтвердить состоявшееся оплодотворение яйцеклетки можно с помощью теста. Если зачатия не произошло, женщина хорошо себя чувствует, к врачу можно не спешить.

Есть вероятность развития и прогрессирования заболеваний. Чтобы развеять опасения, лучше сходить к гинекологу и обследоваться.

8–30 дней

Опасным является опоздание менструации на 10 дней и более. Нормой такое состояние считается только при беременности. Спровоцировать задержку могут женские болезни: внематочная беременность, миома, обострение молочницы, поликистоз яичников, инфекции половой системы. В данном случае выяснять причины происходящих отклонений необходимо в медицинском учреждении, особенно когда подобные ситуации повторяются ежемесячно.

Что считать задержкой

Гинекологи рекомендуют женщинам репродуктивного возраста вести ежемесячный календарь, где будет отмечаться приход очередной менструации. Через пару месяцев можно будет самостоятельно определить длительность цикла, почитав дни от первого дня наступившего кровотечения до начала следующего. В среднем один цикл длиться 28-30 дней. У некоторых он может быть на пару дней короче или длиннее  это индивидуальные особенности организма.

Женщина, следящая за сроками наступления менструации, прекрасно знает, когда ждать прихода критических дней, может определить дату овуляций. Если же в положенный срок выделение нет, произошел сбой. Поводов для волнения может не быть, когда цикл сдвигается на 1-4 дня. Это может быть вызвано рядом объективных причин и не свидетельствует о развитии патологии.

Если же цикл нерегулярный, то он высчитывается по самому продолжительному за полгода. Его нужно брать ориентиром для расчета даты будущей менструации. В одиночных случаях задержка может длиться до 7 дней, если ситуация на следующий месяц не повторилась, цикл пришел в норму – поводов для волнений нет. Когда подобная картина наблюдается на постоянной основе, цикл не отличается регулярность, необходимо обратиться к врачу.

Возможные причины

Наступившая задержка, как правило, сигнализирует, что в организме произошел сбой. Нужно выявить основные причины, провоцирующие подобное состояние.

1. Нарушение гормонального фона – проблема распространенная и корректируемая. Сдача анализов на гормоны назначается после осмотра, сбора анамнеза. Причиной сбоя цикла чаще выступает дисфункция яичников.
2. Скудное питание, жесткая диета. Погоня за идеальными параметрами негативно отражается на здоровье. Не все предпочитают питаться рационально, большинство предпочитает сильно ограничить рацион, сделав его скудным. Отсутствие полезных, необходимых для работы микроэлементов приводит к задержкам. Нередко голодающие женщин так истязают организм, что месячные становятся скудными, полностью исчезают.
3. Болезни воспалительного, инфекционного характера половой системы, кисты, другие патологии становятся причиной нарушения менструального цикла.
4. Внематочная беременность – частая причина отсутствия критических дней.
5. Сильная интоксикация. Может возникнуть как следствие работы с вредными веществами: газом, красками, химией. Причиной отравления может стать злоупотребление алкоголем, курение, наркомания.
6. Болезни ЦГС, почек, сердца, печени, кровеносной системы.
7. Наследственность. Роль генов в протекании, становлении менструального цикла у женщины нельзя недооценивать, они могут быть причиной нестабильных месячных, задержек.
8. Климакс. С угасанием функции яичников месячные становятся нерегулярными, задержки постоянно увеличиваются. Это состояние считается нормальным, но женщина должна его принять.

Понимания причины, механизмы задержек, следует понимать, то они несут в себе потенциальную опасность для здоровья репродуктивной системы. Женщина должна посчитать свой цикл, четко улавливая момент отсутствия критических дней. Игнорирование проблемы часто приводит к серьезным осложнениям.

Как правильно рассчитать срок задержки

Неожиданности, связанные со сбоем цикла, заставляют женщин нервничать. Те, кто ведет календарь, более спокойно относятся к колебаниям. Они без проблем определяют день овуляции, знают, когда ждать месячные, и контролируют задержки.

Научиться делать правильный подсчет очень просто. Отмечайте период менструации, зачеркивая дни, когда идут кровотечения. Через 3–4 месяца можно увидеть и проанализировать продолжительность цикла. Считать необходимо с 1-го дня последних месячных до начала следующих. Есть средние показатели (28–30 дней), но возможны отклонения в большую или меньшую сторону. В этом нет ничего аномального, так как многое зависит от особенностей организма.

Чтобы определить начало очередных регул, необходимо к дате окончания предыдущих добавить все дни цикла.

Задержкой принято считать любое отклонение от времени ожидаемого наступления месячных. В норме месячный цикл составляет 21–35 суток. Если показатели отличаются, паниковать не стоит. Учитывайте свой возраст, образ жизни и состояние здоровья.

Нормы задержки

При отсутствии в работе репродуктивной системы проблем, полноценном функционировании яичников, менструальный цикл женщины практически не меняется. Он колеблется в юношеском возрасте, когда устанавливается, а затем наблюдается стабильность. Женщина знает срок начала критический дней, четко видя, когда происходит сдвиг.

Под давлением внешних факторов задержка менструации может длиться до 5 дней. С этим часто сталкиваются при перелетах: меняется климат, часовой пояс. К этому приводит сильный стресс, эмоциональное потрясение. Крайне важно, чтобы в данный период самочувствие женщины не ухудшилось. О возникшей проблеме, при которой о норме задержке не приходится говорить, свидетельствует:

1. тошнота;
2. раздражительность;
3. общая слабость;
4. зуд, жжение в области половых органов;
5. болевые ощущения, локализирующие внизу живота.

На фоне неприятной симптоматики отсутствие критических дней даже эти 5-7 дней должны вызывать опасения. Можно считать задержку месячных признаком беременности – это легко подтвердит тест, сдача анализов, осмотр гинеколога. В другом случае ситуация не такая радостная, выделения могут отсутствовать из-за развивающейся в организме патологии. И здесь нельзя упускать время.